Was ist Outdoor Fitcamp?

Outdoor Fitcamp findet draussen in öffentlichen Grünanlagen (Parks) oder auf öffentlichen Plätzen statt. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzlich werden weitere Hilfsmittel wie Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes, Kettlebells und TRX eingesetzt. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus modernem Trendsport in der Natur, Parkourstraining und diverser anderer Trainingsmethoden.

Outdoor Fitcamp hat sich zum Ziel gesetzt, dass unsere Kunden neben dem Sport auch noch die Natur erleben und geniessen können. Zusätzlich hilft unser Training etwas für die Gesundheit zu tun und Abstand und Erholung vom schnelllebigen und durch zunehmenden Stress geprägten Alltag zu finden.

Welche Vorteile hat Sport in der Natur?

  • Stärkung von Muskeln, Knochen, Bändern und Gelenken
  • Erhöhung der Herzleistung, Senkung der Herzfrequenz
  • Verbesserung der Durchblutung, Senkung des Blutdrucks, Erhöhung der Gefässelaszität
  • Verbesserung von Atmung und Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Fettstoffwechsels
  • Stärkung des Immunsystems
  • Erhöhung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls
  • Verbessertes Körperbewusstsein und Lebensqualität
  • Ausgleich zu den oft einseitigen und belastenden Haltungs- und Bewegungsanforderungen des Arbeitsalltags

Indoor Trainings

Bei kälteren Temperaturen bieten wir ein spannendes und abwechslungsreiches Trainingskonzept auch Indoor an. Im eigenen Fitcamp Indoor Fitnessraum finden die Gruppentrainings Muttenz statt.

Adresse:
St. Jakobs-Strasse 108, Muttenz

Kontakt

OUTDOOR FITCAMP

Marco Limonio
Kilchmattstrasse 3
4132 Muttenz

Tel: 076 523 45 45

E-Mail: m.limonio@fitcamp.ch