Fitness & Athletiktraining · Muttenz
Dein Körper.
Deine Ziele.
Dein Training.
Starte jetzt und mach Bewegung zu einem festen Bestandteil deines Lebens!
Fitness
Bereit, etwas zu verändern?
Abwechslungsreiches, zielorientiertes und individuell angepasstes Training. Dabei verbinde ich funktionelle Übungen mit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Für jeden das passende Training, ohne unnötigen Druck, ohne komplizierte Konzepte, dafür mit Motivation, persönlicher Betreuung und Freude an der Bewegung.
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Trainiere Bewegungen, die dich im Alltag und im Sport stärker machen. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität.
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Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und mit Freude Fortschritte machen. Im Gruppentraining verbinden wir Bewegung, Abwechslung und Teamgeist.
Zum Wochenplan -
Dein Training, deine Ziele, dein Tempo. Ich begleite dich persönlich, gehe auf deine Bedürfnisse ein und unterstütze dich dabei, das Beste aus dir herauszuholen.
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Ein aktives Team ist ein starkes Team. Mit gezieltem Training fördern wir Bewegung, Wohlbefinden und Teamgeist – für mehr Ausgleich und Energie im Berufsalltag.
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Aktiv bleiben und Lebensqualität erhalten. Mit altersgerechten Übungen fördern wir Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag – individuell angepasst und mit Freude an der Bewegung.
Wochenplan Gruppentraining
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Montag
- Abend · Gruppe 118:00–19:00 Uhr
- Abend · Gruppe 219:15–20:15 Uhr
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Dienstag
- Morgen09:00–10:00 Uhr
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Mittwoch
- Abend19:15–20:15 Uhr
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Donnerstag
- Abend19:15–20:15 Uhr
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Freitag
- Morgen08:30–09:30 Uhr
- Abend19:15–20:15 Uhr
Wichtig: Die Trainings finden ab mindestens 3 Personen statt. Diese können Outdoor oder Indoor stattfinden.
Trainiert wird mit
1:1 & Teams
Athletiktraining
Für deine sportliche
Höchstleistung
Verbessere gezielt die Athletik deines Teams oder 1:1 mit individuellem Training!
Im Fussball entscheidet die Athletik über Sieg oder Niederlage.
Für wen
Athletik-Programme für Kategorien ab E‑Junioren bis zu den Aktiven.
Schnelligkeit
Stabilität
Sprunggewaltig
Kraftentwicklung
Agil
Verletzungsprävention
Ermüdungsresistenz
Schmerztherapie
Preise
Preise & Abos
Fitness
Gruppentraining
Probetraining Gratis
- EinzeleintrittCHF 25.–
- MonatsaboCHF 125.–
- 3-Monats-AboCHF 330.–
- 10er-AboCHF 230.–
- 20er-AboCHF 420.–
Fitness
Personaltraining
- EinzeleintrittCHF 100.–
- 10er-AboCHF 850.–
- 20er-AboCHF 1600.–
Athletik
Athletiktraining
- 10er-AboCHF 850.–CHF 85.– pro Einheit
- 20er-AboCHF 1200.–CHF 60.– pro Einheit
- 30er-AboCHF 1500.–CHF 50.– pro Einheit
- 40er-AboCHF 1700.–CHF 42.50 pro Einheit
Über mich
Hi, ich bin
Marco Limonio
Bewegung und Sport, das ist meine Leidenschaft.
Sport begleitet mich, seit ich fünf Jahre alt bin. Meine sportlichen Wurzeln liegen vor allem im Fussball, der mich über viele Jahre geprägt hat. Durch den Fussball habe ich gelernt, wie wichtig Disziplin, Teamgeist, Durchhaltevermögen und der Wille sind, immer sein Bestes zu geben.
Nach meiner aktiven Fussballkarriere war für mich klar, dass ich meiner Leidenschaft für Bewegung treu bleiben möchte. Deshalb habe ich mich intensiv mit Fitness beschäftigt und verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich absolviert.
Heute möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben und Menschen dabei unterstützen, ihre Fitness zu verbessern, ihre Ziele zu erreichen und Freude an der Bewegung zu entdecken.
Dabei ist mir besonders wichtig, jeden Menschen individuell zu betrachten. Denn jeder bringt andere Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele mit. Egal, ob jung oder älter, sportlich erfahren oder Einsteiger – bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt.
0+
Jahre Erfahrung
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Trainings pro Jahr
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Motivation
Ausbildungen
Aus- und Weiterbildungen
- Dipl. Fitnessinstruktor
- Personaltrainer A-Lizenz
- Zertifizierter Athletiktrainer
- Schmerztherapeut
- TRX Instruktor
- Catslide Instruktor
- Dipl. Functionaltrainer Instruktor
- Functional Trainer Rücken
- Zertifizierter Nordic Walking Instruktor
- Neurofitness Instruktor
- Funktioneller Speed Trainer
- SFV Einsteigerkurs Fussball Trainer
- Procedos Plattform 9 Instruktor
„Meine Motivation ist es, Menschen zu bewegen, zu stärken und sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu begleiten.“
Kontakt
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