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Mit den richtigen Strategien können Sie Sport in Ihren Alltag integrieren und ihn zu einer lebenslangen Gewohnheit machen. Hier sind fünf effektive Möglichkeiten, eine Trainingsgewohnheit aufzubauen
Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, den Körper für alltägliche Bewegungen zu stärken.
Das Training in geschlossenen Räumen unter künstlichem Licht kann nicht mit den Vorteilen des Trainings in der Natur mithalten.
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